为什么运动不出汗-今日头条网

古代文明遗迹

字号+ 作者：今日头条网来源：人工智能 2025-12-19 12:59:31 我要评论(0)

前言：为什么运动不流汗运动不出汗的原因：流汗只是调节身体温度的机制，与运动效果没有直接关系。天气热也会流汗，不代表运动量充足。长时间但太过温和的运动，消耗的热量或脂肪比不上短时间而有一定强度的运动。运

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